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1.一颗桑葚七味藥[J].康健领导,2021,27(03):54.
2.赵扬.桑葚小野果大成果[J].江苏卫生保健,2018,(05):47.
3.吃桑葚摄生保健成果多有三個問題必要注重[J].食物平安导刊,2015,(36):11.
2021年，46岁的王浩是一家跨國公司的管帐主管，賣力公司财政数据的核算與审计。多年来，他深耕在這個岗亭上，凭仗超卓的营業能力和严谨的事情立場，博得了上司和同事的承認。但是，這份不乱的职業暗地里，倒是长時候的高压與發急。天天在密闭的辦公室里面临大量繁杂的账目，經常加班至深夜，几近没有纪律的作息和饮食。长此以往，王浩的身體起頭發出告诫旌旗灯号。
6月5日，王浩坐在辦公室的辦公桌前，方才處置完一份告急的财政陈述，感受脑壳有些沉，手肘支持在桌面上，面前的屏幕起頭有些模胡。他揉了揉眼睛，深吸了一口吻，尽力讓本身苏醒一些。放工回抵家後，王浩躺在沙發上，本觉得可以放鬆，成果纷歧會兒就起頭感觉本身眼皮繁重，睡意涌上心頭，但是躺了很久才迷含糊糊地入眠。王浩不由叹了口吻：“可能近来事情压力大，睡得欠好吧。”
7月12日，此日王浩刚完成一個首要的陈述，站起家来筹备去集會室開會，忽然間感受到腰部一阵酸痛，恍如有一股繁重的压力压在背上。他强忍着不去埋怨，赶快收拾了一下文件，走向集會室。整場集會上，王浩的注重力老是難以集中，脑壳發胀，時時時會呈現短暂的失神。王浩心中有些迷惑，但因為身體没有其他较着不适，他也就没再想了。
8月26日，王浩正在加入一個首要的客戶集會。但是，全部集會進程中，他感触全身乏力，特别是走動時，腰部的酸痛和膝盖的繁重感几近讓他没法對峙下去。苏息的時辰，王浩坐在椅子上，面前一片模胡，脑壳恍如被浓雾覆盖，頭痛欲裂。晚饭時，他的老婆注重到他的表情惨白，問道：“怎样了？今天看起来出格怠倦。” 在老婆的再三请求下，王浩终究承诺次日去病院看看。
次日一早，周師长教師定時来到病院，颠末简短的問诊後，大夫放置了包含肾功效查抄、尿通例、血通例和肾脏超声等一系列查抄項目。查抄成果出来後，大夫翻阅着陈述，發明肾功效各項指標正常，尿液也未發明异样，血通例也没有甚麼問題，肾脏超声查抄显示也没有较着的异样病變。
面临這些看似正常的查抄成果，大夫显得有些迷惑。究竟结果，王浩所描写的症状并不是简略的身體不适，特别是事情压力和长時候的委靡堆集，也可能影响身體的各項性能。颠末频频扣問王浩的糊口和事情習气，大夫终极得出结论：這些症状更可能是因為持久的過分劳顿、庞大的精力压力，和作息不纪律所激發的身體混乱。
接着，大夫建议王浩调解本身的糊口方法，特别要削减熬夜和加班，包管天天有充沛的苏息時候，并得當举行一些活動，帮忙减缓身體的严重和委靡。别的，大夫還開了一些有助于改良睡眠的藥物，并吩咐王浩連结心境放鬆，防止過分發急，有益于病情的規复。
回抵家後，王浩依照大夫的建议起頭定時服藥，并试图扭轉事情和糊口的節拍。最初，他确切感受到了些许變革，睡眠質量逐步好轉，再也不像之前那样频仍失眠。但是，没過量久，本来困扰他的身體症状又逐步复發，并且彷佛加倍紧张了。
特别是腰部和膝盖的酸软感讓王浩在长時候事情後感触怠倦不已，而體力的降低使得他再也没法像之切菜神器,前那样專注于事情，注重力也變得愈来愈難集中。更讓王浩忧?的是，伉俪糊口也遭到影响，他感触本身彷佛有些力有未逮。渐渐地，這類环境逐步加剧，乃至讓王浩起頭猜疑本身的身體呈現了不成言喻的病變。
7月28日，在同窗集會中，王浩偶然間向一名老同窗倾吐了本身面對的狐疑。老同窗听後，建议他可以去看看一名履历丰硕的老中醫，這位中醫很长于經由過程调節来解决一些西醫難以诊断的問題。王浩抱着測驗考试的心態，赞成了老同窗的建议，决议周末抽暇前去老中醫的诊所看看。
在诊所，老中醫讓王浩具體描写了本身的症状。除长時候加班、熬夜，王浩還谈到了本身不纪律的饮食和压力大的事情状况。老中醫過细地扣問了他的各類不适症状，包含腰膝酸软的原由和加剧的進程，和其他相干的不适感。
老中醫仔谛听完王浩的症状描写後，谛視着他半晌，徐徐说道：“你的环境應當是肾阴虚的表示。持久的過分劳顿和不纪律的糊口作息，已损耗了你的肾阴，黃連抑菌液, 致使體内的阴陽失衡，從而激發了你這些不适的症状。”他顿了顿，又继续诠释：“肾阴虚是可以调節的，但關頭在于你是不是愿意共同醫治，而且扭轉現有的糊口方法。”
接着，老中醫建议道：“我给你举薦一個法子，天天用桑葚干泡水喝，它對滋補肾阴很是有帮忙。”他说完後，又出格夸大了糊口習气的首要性：“你必定要削减熬夜，連结充沛的睡眠時候，特别是要防止情感過于严重；别的，饮食上要尽可能連结平淡，防止油腻和過分辛辣。”
王浩當真听着，内心出現出一股久违的但愿。他决议從今天起，严酷依照老中醫的叮嘱起頭保養身體，日复一日地對峙饮用桑葚干泡水。一個月後，王浩欣喜地發明本身的睡眠質量有了较着的改良，精力状况也逐步規复，白日再也不感触困乏和怠倦。更令蠶絲皂,他诧异的是，在伉俪糊口方面，他较着感触精神充分了很多，和老婆的密切韶光也變得加倍调和、舒畅。
王浩的身體状態较着好轉，身旁的同事和朋侪們都看抽化糞池,在眼里，纷繁對他的變化感触好奇。在一次同事集會上，大師不由得向王浩就教：“你是怎样做到的，怎样忽然變得這麼精力焕發？”王浩微笑着答复道：“實在也没甚麼特此外，只是我起頭天天用桑葚干泡水喝，而且调解了我的糊口方法，連结纪律作息和得當的熬炼。”
听完王浩的分享，大師都被他的變革所吸引，特别是那些也面對雷同事情压力和糊口習气的同事，纷繁暗示想親身尝尝桑葚干泡水的结果。在王浩的举薦下，很多同事起頭測驗考试這類看似简略的摄生法子。
但是，几周後，大師的反馈却显現出较着的差别。有些同事感触身體逐步有了好轉，睡眠質量提高，精力也更充分；但也有些人反應，固然他們照做了，但不但没有看到身體的改良，反而呈現了體力降低、表情欠安等不适症状，這讓他們感触狐疑，不晓得是哪里出了問題。
王浩得悉同事們的分歧反响後，感触很是狐疑。他决议再次去找那位老中醫，想弄清晰問題的本源。因而，他将同事們的环境具體奉告了老中醫。老中醫听完後，眉頭微微一皱，寻思了一下子，然後徐徐启齿：“桑葚干确切是一種滋補的好食材，但它其實不是對所有人都符合。出格是有三類人，若是食用了桑葚干，就像是在吃砒霜同样，後果可能很是紧张。记着，這三類人必定要防止食用桑葚干！” |
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