《中醫调理養生之道》

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中醫夸大人體是一個有機总體，注意均衡與调和。經由過按摩油推薦,程调節身體的气血、阴陽，到达预防疾病、連结康健的目標。饮食调節是中醫摄生的首要方面，按照小我體質選擇符合的食品，如温热性食品合适寒性體質，寒凉性食品合适热性體質。同時，饮食要有控制，防止過分贪食和偏食。

情志调節也是中醫摄生的關头。連结心境愉快，防止過分的情感颠簸，如怒、忧、思、悲、恐等不良情感，有助于保持身心的康健。得當的活動也是摄生的首消除外痔肉球,要环節，如太极拳、气功等傳统活動，頸椎病中藥骨刺藥膏,  ,可以或许强體健身，调理气香港腳治療,血運行。