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入秋後,是男人進补黄金期,多吃3種“壯陽菜”,精力充沛身體壯

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發表於 2024-10-11 16:00:13 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
举薦服法:韭菜马铃薯丝。翻譯社,将韭菜洗净,切段备用。马铃薯去皮切成细丝。锅中参加食用油,热锅凉油,参加蒜末和姜末炒香,参加马铃薯丝翻炒至软去斑神器,化,参加韭菜段继续翻炒平均,调入适當盐和白胡椒粉。皮膚保養方法,颠末炒熟後,撒上少量青蒜段便可。

三、山藥

山藥是一種傳统的滋补食材,富含卵白質炊事纤维和多種维生素。山藥具备补肺益气、滋阴补血的感化,可以帮忙男性加强體力和调理内排泄

举薦服法:干锅山藥片。将山藥去皮切片备用。锅中参加食用油,先放入干辣椒和減肥法,干花椒煸炒,再捞出备用。锅中再参加适當的食用油,参加蒜瓣和姜片炒香,参加山藥片翻炒平均。调入适當的盐、白胡椒粉和生抽,继续翻炒平均,最後参加炒熟的干辣椒和干花椒翻炒平均,最後撒上青蒜段便可。
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