真實分享:我與“過敏性鼻炎”斗争的15年,從崩溃放弃到勇敢面對

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取辛夷、耳鳴自療法苍耳子、细辛、薄荷等中藥材，加水煮25 分钟摆布滿貫大亨儲值，後，安排熏鼻器中，使水蒸气充實進入鼻腔内（以感触鼻腔内有發痒為佳），天天熏蒸20分钟，诸藥适用，能使宣肺通窍新屋抽水肥,、祛風脱敏、温肺散寒之力倍增，促成鼻腔血液轮回，改良鼻炎症状。

二、洗脸時要學會用冷水洗濯鼻腔。

接用少许凉水，從鼻孔渐渐吸入然後喷出，频频几回，使水進入鼻腔與鼻黏膜充實接触，不竭的刺激去让鼻黏膜顺應這類冷热瓜代的情况，提高鼻黏膜本身的免疫。

三、對峙活動

如站摄生桩、操练太极拳等。活動量以微微出汗為佳，以增长人體的抵當力。